-
Table of Contents
Cómo tomar correctamente Yohimbine clorhidrato en un ciclo corto
La Yohimbine clorhidrato es un suplemento popular en el mundo del fitness y el culturismo debido a sus efectos en la pérdida de grasa y el aumento de la energía. Sin embargo, su uso adecuado y seguro es fundamental para obtener los mejores resultados. En este artículo, exploraremos cómo tomar correctamente Yohimbine clorhidrato en un ciclo corto, teniendo en cuenta su farmacocinética y farmacodinamia.
Farmacocinética de la Yohimbine clorhidrato
La Yohimbine clorhidrato es un alcaloide que se encuentra en la corteza del árbol Pausinystalia yohimbe. Se absorbe rápidamente en el tracto gastrointestinal y alcanza su concentración máxima en sangre en aproximadamente una hora (Ostojic, 2006). Luego, se metaboliza principalmente en el hígado y se elimina a través de la orina en un período de 24 horas.
Es importante tener en cuenta que la Yohimbine clorhidrato tiene una vida media corta de aproximadamente 2 horas (Ostojic, 2006). Esto significa que su efecto en el cuerpo es de corta duración y se debe tomar varias veces al día para mantener niveles estables en sangre.
Farmacodinamia de la Yohimbine clorhidrato
La Yohimbine clorhidrato actúa como un antagonista de los receptores alfa-2 adrenérgicos, lo que significa que bloquea su acción. Estos receptores se encuentran en las células grasas y su activación inhibe la liberación de ácidos grasos, lo que dificulta la pérdida de grasa (Ostojic, 2006). Al bloquear estos receptores, la Yohimbine clorhidrato permite una mayor liberación de ácidos grasos, lo que facilita su uso como fuente de energía.
Además, la Yohimbine clorhidrato también aumenta la liberación de adrenalina, lo que aumenta la frecuencia cardíaca y la presión arterial, y estimula la termogénesis (Ostojic, 2006). Esto significa que el cuerpo quema más calorías para producir calor, lo que contribuye a la pérdida de grasa.
Cómo tomar Yohimbine clorhidrato en un ciclo corto
Debido a su vida media corta, la Yohimbine clorhidrato se debe tomar varias veces al día para mantener niveles estables en sangre. Se recomienda tomarla en dosis de 0.2-0.4 mg por kilogramo de peso corporal, divididas en dos o tres dosis al día (Ostojic, 2006). Por ejemplo, una persona que pesa 70 kg debería tomar entre 14 y 28 mg de Yohimbine clorhidrato al día.
Es importante tener en cuenta que la Yohimbine clorhidrato puede tener efectos secundarios, como aumento de la frecuencia cardíaca, ansiedad y nerviosismo. Por lo tanto, se recomienda comenzar con una dosis baja y aumentar gradualmente si es necesario. También se debe evitar tomarla cerca de la hora de dormir, ya que puede afectar la calidad del sueño.
Además, la Yohimbine clorhidrato se debe tomar en un ciclo corto de 2-3 semanas, seguido de un período de descanso de al menos 2 semanas (Ostojic, 2006). Esto se debe a que el cuerpo puede desarrollar una tolerancia a sus efectos, lo que reduce su eficacia. Tomarla en ciclos cortos también ayuda a minimizar los posibles efectos secundarios.
Combinación con otros suplementos
La Yohimbine clorhidrato se puede combinar con otros suplementos para mejorar sus efectos en la pérdida de grasa. Por ejemplo, se ha demostrado que su combinación con cafeína aumenta la termogénesis y la oxidación de grasas (Ostojic, 2006). También se puede combinar con otros suplementos que aumentan la liberación de ácidos grasos, como la L-carnitina.
Es importante tener en cuenta que la combinación de la Yohimbine clorhidrato con otros estimulantes, como la cafeína, puede aumentar el riesgo de efectos secundarios. Por lo tanto, se recomienda comenzar con dosis bajas y evaluar la tolerancia antes de aumentar la dosis.
Conclusión
La Yohimbine clorhidrato es un suplemento popular en el mundo del fitness y el culturismo debido a sus efectos en la pérdida de grasa y el aumento de la energía. Sin embargo, su uso adecuado y seguro es fundamental para obtener los mejores resultados. Se recomienda tomarla en dosis divididas a lo largo del día y en ciclos cortos para minimizar los posibles efectos secundarios. Además, se puede combinar con otros suplementos para mejorar sus efectos en la pérdida de grasa. Siempre es importante consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar cualquier suplemento.
En resumen, la Yohimbine clorhidrato puede ser una herramienta útil en un ciclo corto para aquellos que buscan perder grasa y aumentar la energía. Sin embargo, es importante tener en cuenta su farmacocinética y farmacodinamia, así como seguir las recomendaciones de dosificación y ciclos para obtener los mejores resultados y minimizar los posibles efectos secundarios.
Fuentes:
Ostojic, S. M. (2006). Yohimbine: the effects on body composition and exercise performance in soccer players. Research in Sports Medicine, 14(4), 289-299.
<img src="https://images.unsplash.com/photo-1551288049-6d3e1d7c1e8f?ixid=MnwxMjA3fDB8MHxzZWFyY2h8Mnx8Zml
