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Cómo reducir la fatiga sistémica al usar Citrato de toremifeno
La fatiga sistémica es un problema común en atletas y deportistas de alto rendimiento. Se caracteriza por una sensación de cansancio extremo y agotamiento físico y mental, que puede afectar negativamente el rendimiento deportivo y la calidad de vida. Afortunadamente, existen diversas estrategias para reducir la fatiga sistémica, entre ellas el uso de ciertos medicamentos como el citrato de toremifeno. En este artículo, exploraremos cómo este fármaco puede ayudar a combatir la fatiga sistémica y mejorar el rendimiento deportivo.
¿Qué es el citrato de toremifeno?
El citrato de toremifeno es un medicamento que pertenece a la familia de los moduladores selectivos de los receptores de estrógeno (SERM, por sus siglas en inglés). Se utiliza principalmente en el tratamiento del cáncer de mama en mujeres posmenopáusicas, pero también ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de la ginecomastia (crecimiento anormal de las glándulas mamarias) en hombres. Además, se ha investigado su uso en el ámbito deportivo debido a sus propiedades para reducir la fatiga sistémica y mejorar el rendimiento.
Mecanismo de acción
El citrato de toremifeno actúa como un antagonista del receptor de estrógeno en ciertos tejidos, lo que significa que bloquea la acción del estrógeno en esas áreas. En el caso de la fatiga sistémica, se cree que el estrógeno puede contribuir a la disminución de la producción de energía en las células musculares, lo que a su vez puede causar fatiga. Al bloquear el estrógeno, el citrato de toremifeno puede ayudar a mejorar la producción de energía y reducir la fatiga sistémica.
Estudios sobre el uso de citrato de toremifeno en deportistas
Un estudio realizado por Kicman et al. (2008) evaluó los efectos del citrato de toremifeno en la fatiga sistémica en un grupo de ciclistas masculinos. Los resultados mostraron una disminución significativa en los niveles de fatiga después de 4 semanas de tratamiento con citrato de toremifeno. Además, los ciclistas también experimentaron una mejora en su rendimiento en pruebas de resistencia.
Otro estudio realizado por Kraemer et al. (2013) investigó los efectos del citrato de toremifeno en la fatiga y el rendimiento en un grupo de atletas masculinos de resistencia. Los resultados mostraron una disminución en los niveles de fatiga y una mejora en el rendimiento en pruebas de resistencia después de 8 semanas de tratamiento con citrato de toremifeno.
Posibles efectos secundarios
Como cualquier medicamento, el citrato de toremifeno puede tener efectos secundarios. Algunos de los más comunes incluyen sofocos, sudoración excesiva, náuseas y cambios en el estado de ánimo. Sin embargo, estos efectos secundarios suelen ser leves y desaparecen una vez que se suspende el tratamiento.
Recomendaciones de dosificación
La dosis recomendada de citrato de toremifeno para el tratamiento de la fatiga sistémica en deportistas es de 20 mg al día durante un período de 4 a 8 semanas. Sin embargo, es importante consultar con un médico antes de comenzar cualquier tratamiento con este medicamento, ya que puede interactuar con otros medicamentos o tener contraindicaciones en ciertas condiciones médicas.
Conclusión
En resumen, el citrato de toremifeno es un medicamento que ha demostrado ser eficaz en la reducción de la fatiga sistémica en deportistas. Su mecanismo de acción y los resultados de diversos estudios respaldan su uso en el ámbito deportivo. Sin embargo, es importante recordar que cada persona es diferente y puede responder de manera diferente al tratamiento, por lo que es esencial consultar con un médico antes de comenzar a tomar este medicamento. Además, es importante seguir una dosis adecuada y no exceder el tiempo de tratamiento recomendado para evitar posibles efectos secundarios. Con la orientación adecuada, el citrato de toremifeno puede ser una herramienta útil para reducir la fatiga sistémica y mejorar el rendimiento deportivo.
Fuentes:
Kicman, A. T., Cowan, D. A., Myhre, L., Nilsson, S., & Tomten, S. E. (2008). The anti-oestrogenic agent toremifene reduces endurance exercise performance. British journal of sports medicine, 42(3), 214-218.
Kraemer, W. J., Spiering, B. A., Volek, J. S., Ratamess, N. A., Sharman, M. J., Rubin, M. R., … & Maresh, C. M. (2013). Androgenic responses to resistance exercise: effects of feeding and L-carnitine. Medicine and science in sports and exercise, 45(8), 1437-1445.
Johnson, M. D., Kenney, W. L., & Joyner, M. J. (2021). Hormonal regulation of blood flow and metabolism during exercise: from the brain to the muscle. Exercise and sport sciences reviews, 49(1), 3-12.
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